2020年4月17日号 Vol.372

感染時の呼吸法?
CNNクオモ氏も実践

イギリスの医師がYouTubeで「新型コロナの症状を緩和する呼吸法」を配信し、話題になっている。ハリー・ポッターの作者JKローリングやCNNキャスターのクリス・クオモ(NY州知事の弟)も、この呼吸法を実践中という。その話題の呼吸法は次の3ステップ。
①深く息を吸い込み、5秒息を止めてから吐く。これを5回。
②6回目は、息を吸い込んだ後、大きな咳をする(手を口に当てる)。
③①と②をもう1セット。その後腹ばいになり、普段より少し深めの呼吸を10分間続ける。
と、これだけだ。さらに、肺の大部分は背中の方にあるため、「仰向けだと小さい気道を塞ぐので、感染した人は仰向けに寝るのは良くない」と、この医師はアドバイスしている。まずは感染予防だが、この「コロナ呼吸法」、いざという時のための知恵袋に入れておくといいかもしれない。

コロナの自宅待機で
食材の配達ブーム？

感染リスクを下げるためにひたすら自宅待機の毎日が続いている。スーパーマーケットも入店人数を制限するなど、だんだん不便になる昨今、食材の配達サービスのニーズが急浮上している。
平常時なら便利なアマゾンフレッシュやフレッシュダイレクト、アプリのインスタカートなどは、この非常時ではどれもパンク状態。他にないのかと思っていたら、友人から「www.mercato.com」を使っているという情報が入った。友人曰く「オーダーしてから2日くらいで配達されてくるよ」と。
自分が住むジップコード周辺3マイル以内の店からの配達なら、会費は月8ドル強、もっと遠くからなら月20ドル弱。一度に複数店舗での注文も可能で、各店舗のミニマム注文額をクリアして、複数店舗の合計注文額が35ドル以上なら無料配達。
やってみると、筆者のジップコードの参加店舗はたった2店舗とショボイ。でも、この先のことを考えるとないよりマシかもと思い、とりあえず14日間の無料お試し中だ。ただ、お試し期間が過ぎると、キャンセルしなければ自動的に「年間」チャージされるので、使えないと思ったら速攻キャンセルするつもり。
あと、NBCニュースが「My Bodega Online」という新しいアプリを紹介していた。これも近所のボデガから直接配達サービスを受けられるというもの。「My Bodega」という別アプリもあるのでややこしい。やれやれだ。
Copyright (C) 2019 YOMITIME, A Division of Yomitime Inc. All rights reserved