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FLAT主催｜無料オンライン
「関節まわりのストレッチクラス」
講師：高森英治氏
2025年8月29日投稿
在米日本人の健康を支援するFLATが、関節やその周りの筋肉をやさしくほぐしてリラックスする「ジョイントフリーイング」の無料クラスを開催する。講師は、ストレッチ・マインドボディウェルネスコーチの高森英治氏。関節痛の緩和や転倒予防、心身のリラクセーション、骨密度向上などをめざし、自宅で椅子に座ったまま、または床に敷いたマットの上でできるエクササイズを紹介する。関節に違和感がある、療養中で安全に運動したいといった方にも適した内容だ。申し込みはウェブサイトから。
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■9月3日（水） 午後4時―午後5時（EDT）
■場所：オンライン（Zoom）
■料金：無料、要事前登録
■https://forms.gle/EuNojfc41SemDFrp9
■お問合せ：SupportEX@flatjp.org