2023年5月12日号 Vol.445

扁桃腺摘出手術をする前に

扁桃腺摘出術は、米国では15歳未満に対して年間50万回以上行われる一般的な外科手術です。日本でもよく聞く話なので、特に気に留めてない人が多いと思いますが、扁桃腺摘出術は長期的なリスクが伴います。

扁桃腺の腫れは、ウイルスや細菌、増加した免疫細胞がリンパ液に蓄積されて起こります。つまり扁桃腺の腫れは、ウイルスと免疫システムとの間の激しい戦いの結果、あまりにも多くの免疫細胞が傷ついていることを示しているのです。

扁桃腺炎の根本的な原因は免疫力の低下で、ウイルスに打ち勝つことが難しくなっているということです。その免疫力の低下という根本的な原因を解決せずに、扁桃腺やアデノイドを切除した場合、ウイルスや細菌を防ぐ重要な“前線”が失われ、さまざまな問題が発生しやすくなります。


2018年JAMA(米国医学会雑誌)耳鼻咽喉科に掲載された研究論文で、扁桃腺やアデノイドを切除後に起こり得る28疾患の長期相対リスクが報告されました。その結果、扁桃腺を摘出すると、誰もが一生のうちに経験する一般的な疾患とされる感染症のうち、上気道疾患のリスクが約3倍になることがわかりました。アデノイド切除術は、慢性閉塞性肺疾患のリスクが2倍、上気道疾患と結膜炎の相対リスクがほぼ2倍、感染症リスクも17%上昇することがわかりました。

また、これらの手術を受けた人は、呼吸困難、副鼻腔炎、慢性副鼻腔炎、耳の感染症などのリスクが高くなると言われています。この論文の著者らは、扁桃腺切除術やアデノイド切除術を検討する際は、長期的リスクを考慮することが重要であると結論付けています。

小さいお子さんの免疫力を維持・向上する食生活・生活習慣が、扁桃腺を腫れさせない重要なカギということになりますね。もちろん乳児には栄養満点の母乳を沢山、そして長く飲ませることも欠かせないことだと思います。

そこで今回は、幼児から大人まで楽しめるアプリコットバーをご紹介します。
★今週のレシピ★
「アプリコットバー」
アプリコットは体を温め、赤血球の成長を促進し、心臓を強化し、脳に栄養を与えるスーパーフードです。

■材料（2～4人分）
●乾燥アプリコット※　１カップ
●デーツ（種なし）　半カップ
●アーモンド（生）　半カップ
●ココナッツ　４分の１カップ
※乾燥アプリコットは、二酸化硫黄（sulfur dioxide）を使用してないものを選んでください。

■作り方
①材料全部をフードプロセッサーに入れ、ねっとりと混ぜ合わせる。
②小さめのベーキング用ガラス容器か、ステンレス容器にパーチメントペーパーを敷き、①を1.5センチくらいの厚さで敷き詰める
③②を冷凍庫で約30分冷やしてから、食べやすい大きさに切って出来上がり。
　冷蔵庫で一週間、冷凍庫で１ヵ月保存できます。



鹿島 香（かしま・かおる）
米国代替医療協会認定ホリスティック・ヘルス・カウンセラー。
遺伝子組み換え食品に反対する非営利団体主宰。
TEL: 917-478-2192　kaoru@krlllc.com
www.kaorukashima.com
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